Willkommen Gelassenheit – Wege aus dem Stress – Rhede

Dieser Kurs ist an alle Erwachsenen gerichtet, die sich näher mit dem Thema Stress auseinandersetzen möchten.

Ziel diese Kurses ist es, die Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen zu reduzieren.

Um dies zu erreichen sollen die Teilnehmenden für die eigenen Stresssituationen und Stressreaktionen sensibilisiert werden. Innerhalb des Kurses werden verschiedene Stressbewältigungsstrategien kennengelernt die dem Stress in unterschiedlichen Facetten entgegenwirken sollen.

Ein kleiner Einblick in die Kursinhalte:

  • Stress und seine Biologie
  • Achtsamkeit
  • Gedanken im Stress
  • Innere Antreiber
  • Kognitiontstraining
  • Positive Emotionen und Ressourcen
  • Die eigenen Stärken kennenlernen
  • Selbstbewusste Kommunikation

Kursname: Willkommen Gelassenheit – Wege aus dem Stress
Ort: Rhede
Kurszeitraum: 07.10. – 09.12.2026

Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention geprüft und zertifiziert.

Wählen Sie Tag und Uhrzeit:

Stressbewältigung – Mittwoch, 17:30 – 19:00 Uhr – Rhede

Preis: 149,- für den Komplett Kurs
(für 10 Einheiten = 10 Wochen)

Freie Plätze: 8 von 12

Buchungen

Kurs Preis Plätze
Stressbewältigung - Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr - Rhede
Kurszeitraum: 07.10.2026 - 09.12.2026 		€ 149,00

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Buchungsübersicht

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x Stressbewältigung - Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr - Rhede
€ 149,00
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Miriam