Tripada Yoga® Basic

Ist der ideale Einsteiger Kurs für alle Menschen zwischen 14 und 75 !

Wir beginnen mit einer Meditation, einer leichten Atemübung, die geistig klärt, emotional beruhigt und die Atmung verbessert. Anschliessend folgt ein Warming Up mit sogenannten Vinyasas, dynamischen Folgen von Haltungen. Dann wird der Körper systematisch und vollständig durchbewegt und durchgedehnt. Mit Hilfe der Asanas, der Yoga – Körperstellungen, werden nahezu alle Muskelgruppen angesprochen. Die Wirbelsäule wird in alle denkbaren Richtungen bewegt. Durch die abwechselnde sanfte Dehnung und den Wechsel von Anspannung und Entspannung der Muskeln werden Verspannungen gelöst. Die Wohlspannung der Muskeln ist die Folge und teilt sich dem Nervensystem mit.

Die Folge hiervon wiederum ist die Lösung von Verspannungen auf emotionaler und geistiger Ebene. Die Asanas sind alle sehr einfach, aber wirksam. Sie können von jedem Menschen mit normaler Gesundheit ausgeführt werden. Nach den Asanas folgt eine angeleitete Tripada® – Tiefenentspannung von mindestens 10 Minuten. Eine Abschlussmeditation führt zum Ende der Stunde. Der Kurs ist ruhig, konzentriert und sehr entspannend. Die Techniken sind Basistechniken des Yoga. Sportliche Menschen können bald zum Basic Plus oder Mediate Kurs wechseln, der in körperlicher Hinsicht herausfordernder ist. Trotzdem sollte jeder Yogaeinsteiger einen Basic Kurs durchlaufen haben. Für Menschen, die ein sanftes Yoga bevorzugen, kann die Übungsfolge dauerhaft beibehalten werden.

Kursname: Tripada Yoga® Basic
Anmelde-Zeitraum: Einstieg jederzeit möglich

Der Kurs ist monatlich kündbar.
Nach drei Monaten erhalten sie bei regelmäßiger Teilnahme die Krankenkassenbescheinigung (75% werden erstattet).

Wählen Sie Tag und Uhrzeit:

Tripada Yoga® Basic – Montag, 20:00 – 21:30 Uhr

Preis: 49,- monatlich
(ein Kurs pro Woche)

Freie Plätze: 0 von 16

Buchungen

Die Veranstaltung ist ausgebucht.

Tripada Yoga® Basic – Dienstag, 20:00 – 21:30 Uhr

Preis: 49,- monatlich
(ein Kurs pro Woche)

Freie Plätze: 0 von 16

Buchungen

Die Veranstaltung ist ausgebucht.

Tripada Yoga® Basic – Mittwoch, 9:00 – 10:30 Uhr

Preis: 49,- monatlich
(ein Kurs pro Woche)

Freie Plätze: 0 von 16

Buchungen

Die Veranstaltung ist ausgebucht.

Tripada Yoga® Basic – Mittwoch, 18:00 – 19:30 Uhr

Preis: 49,- monatlich
(ein Kurs pro Woche)

Freie Plätze: 2 von 16

Buchungen

Kurs Preis Plätze
Tripada Yoga® Basic, Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr € 49,00

ja

Tripada Yoga® Basic – Donnerstag, 9:00 – 10:30 Uhr

Preis: 49,- monatlich
(ein Kurs pro Woche)

Freie Plätze: 10 von 16

Buchungen

Kurs Preis Plätze
Tripada Yoga® Basic, Donnerstag, 9:00 - 10:30 Uhr € 49,00

ja

Tripada Yoga® Basic – Freitag, 9:00 – 10:30 Uhr

Preis: 49,- monatlich
(ein Kurs pro Woche)

Freie Plätze: 1 von 16

Buchungen

Kurs Preis Plätze
Tripada Yoga® Basic, Freitag, 9:00 - 10:30 Uhr € 49,00

ja

Tripada Yoga Basic