Tripada Yoga ® Basic Plus

Ist der ideale Einsteiger Kurs für alle Menschen zwischen 14 und 65, die den Basic Kurs vertiefen möchten und denen die Übungen bereits ausreichen, um ihre Beweglichkeit und Kraft zu erhalten und zu fördern sowie Entspannung und innere Ruhe zu erlangen und zu erfahren. Im Basic Plus Kurs wird der Basic Kurs stetig geübt. Durch Vertiefungsthemen werden immer neue interessante Aspekte gesetzt. Neben dem „routinemäßigen“ Üben bekommen Stunden bestimmte Schwerpunkte, so dass es immer interessant bleibt.

Fortschritt im Yoga bedeutet nicht „Höher, schneller und weiter“, sondern durch regelmäßige Praxis die Erfahrungen und die Wirkungen zu vertiefen. Es können auch weitere Übungen aus dem „Basic“ Bereich hinzukommen sowie einzelne Sequenzen aus dem Mediate Kurs den Unterricht bereichern.