Willkommen Gelassenheit – Wege aus dem Stress – Rhede
Dieser Kurs ist an alle Erwachsenen gerichtet, die sich näher mit dem Thema Stress auseinandersetzen möchten.
Ziel diese Kurses ist es, die Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen zu reduzieren.
Um dies zu erreichen sollen die Teilnehmenden für die eigenen Stresssituationen und Stressreaktionen sensibilisiert werden. Innerhalb des Kurses werden verschiedene Stressbewältigungsstrategien kennengelernt die dem Stress in unterschiedlichen Facetten entgegenwirken sollen.
Ein kleiner Einblick in die Kursinhalte:
- Stress und seine Biologie
- Achtsamkeit
- Gedanken im Stress
- Innere Antreiber
- Kognitiontstraining
- Positive Emotionen und Ressourcen
- Die eigenen Stärken kennenlernen
- Selbstbewusste Kommunikation
Kursname: Willkommen Gelassenheit – Wege aus dem Stress
Ort: Rhede
Kurszeitraum: 28.04. – 07.07.2025
Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention geprüft und zertifiziert.
Wählen Sie Tag und Uhrzeit:
Stressbewältigung Kurs – Montag, 19:15 – 20:45 Uhr
Stressbewältigung – Montag, 19:15 – 20:45 Uhr – Rhede
Preis: 149,- für den Komplett Kurs
(für 10 Einheiten = 10 Wochen)
Buchungen
Miriam
Kontakt
Tripada Akademie für Gesundheit & Yoga Bocholt
Im Ellerbrock 21
46397 Bocholt
Telefon: +49 (0) 17 11 / 494 665
E-Mail: c.busshoff@tripada.de
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