Hypnotische Tiefenentspannung in Bocholt

Stell dir vor, du darfst einfach ankommen, die Augen schließen und in eine wohltuende Ruhe eintauchen. Dein Atem wird gleichmäßiger, dein Körper leichter – und Schritt für Schritt darfst du alles loslassen, was dich belastet.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich nach einer kleinen Auszeit im Alltag sehnen – ganz unabhängig von Vorkenntnissen. 

Verschiedene Atemübung helfen Dir, deinen Körper zu spüren, den Atem zu vertiefen und den Alltag loszulassen und aufzutanken.

Durch sanfte hypnotische Suggestionen, ruhige Atemführung und innere Bilder öffnet sich ein Raum tiefer Entspannung, in dem Regeneration und Leichtigkeit spürbar werden. Kleine Achtsamkeitsimpulse runden die Erfahrung ab und unterstützen dich dabei, die Ruhe in deinen Alltag mitzunehmen.

Die Kurse sind als 6-Wochen-Reihe aufgebaut. Jede Einheit hat ein eigenes Thema, das dich nicht nur in die Entspannung führt, sondern dich auch auf deinem persönlichen Weg stärkt.

Themen können sein: „Vom Stress in die innere Balance“ – „Selbstakzeptanz & Selbstliebe“ – „Vertrauen & Innere Stärke“.

Die Hypnotische Tiefenentspannung hat eine Wirkung auf verschiedenen Ebenen:

• Körperlich: Die Muskulatur entspannt sich, der Atem fließt freier, innere Spannungen lösen sich, der Körper findet neue Kraft.
• Mental: Stress reduziert sich, Gelassenheit wächst, die Gedanken kommen zur Ruhe uns klären sich – innere Stärke wird spürbar.
• Emotional: Selbstvertrauen und Vertrauen ins Leben können wachsen. Ein Gefühl von Stabilität, Leichtigkeit und Wohlbefinden entfaltet sich.

Der Kurs wird von mir, Petra Frenk (www.soulfrenk.de) in den Räumen der Tripada Akademie Bocholt angeboten.